Turnus JOGA

Joga I Medytacja I Jod

24 - 27. 10.2024

Międzyzdroje

Przez cztery dni spędzone u nas doświadczysz głębokiego resetu, oczyszczenia umysłu i odprężenia ciała.

Co przygotowaliśmy dla Ciebie?

JOGA
(niezależnie czy masz jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie) jest głęboko relaksującą i regenerującą praktyką. Te sięgające kilku tysięcy lat delikatne ćwiczenia pozwalają uruchomić zastane i poddane ciągłemu stresowi i napięciu ciało, regenerują przebodźcowany układ nerwowy, wprowadzają ciszę w umyśle.

APARAT RUCHU
Na miejscu zatroszczymy się o cały aparat ruchu. Silne i elastyczne mięśnie dają bowiem wsparcie i ochronę stawom i kręgosłupowi co niweluje napięcia, bóle i sztywności. Będziemy się poruszać na matach tak, by rozciągać co przykurczone, wzmacniać co osłabione i uelastyczniać to co spięte.

ODDECH
to źródło naszej siły i koncentracji. Ale jednocześnie również remedium na napięcia i nadmierną reaktywność wynikającą z przebodźcowania i często wieloletniego, nagromadzonego stresu. Jest spotkaniem z wewnętrznym spokojem i najłatwiejszą do zastosowania techniką relaksacyjną w codziennym życiu. Dostępną zawsze i wszędzie.

MEDYTACJA
czyli spotkanie z samym sobą. Zarówno w wersji dynamicznej na spacerze w nadmorskim lesie jak i na siedząco, na macie. Wyciszenie i odbodźcowanie jest wstępem do spokojnego i pełnego radości życia.

BAŁTYCKI JOD
to nasza specjalna „przyprawa”, która wzmocni całość praktyk. Jod wspiera odporność oraz pracę mózgu. Usprawnia myślenie i zapamiętywanie. Pomaga przy leczeniu stanów zapalnych i ran, wpływa na stan skóry i śluzówek oraz włosów i paznokci.

W czasie pobytu każdy znajdzie praktykę, którą może zabrać dla siebie do codziennego stosowania w domu w celu zadbania o swoją formę.

A do tego? Wszystko co oferuje nasz hotel – wspaniałą zdrową kuchnię, komfortowe warunki w luksusowo urządzonych pokojach, strefę Spa i Wellnes oraz atrakcje jakie oferuje nasze wyjątkowe położenie nad polskim morzem.

Anna Matuszkiewicz

Pomagam ludziom podnieść jakość życia poprzez pracę z ciałem, poszerzenie świadomości, rozbrojenie schematów, masek, programów które nie pozwalają im żyć pełnią - w radości, spełnieniu i przepływie. Łącząc wiele metod rozwoju osobistego stworzyłam Metodykę "Program Delete".

Uczę jak prostymi metodami opanować szalejące emocje, gospodarować swoją energią, w szybki sposób sięgając po nią, kiedy jest potrzebna lub odprężyć ciało i umysł kiedy jest na to czas.

Przez ponad 20 lat pracowałam w międzynarodowym biznesie. Zarządzałam sprzedażą w międzynarodowym banku, jedną z największych firm MLM na świecie, prowadziłam swoje spółki handlowe. Równolegle z biznesową pasją rozwijałam przez wiele lat swoje powołanie – jestem certyfikowaną nauczycielką Jogi Kundalini, świadomego oddechu i medytacji.

W tej chwili skupiam się głównie na edukacji, coachingu, wspieraniu procesów rozwojowych ludzi, którzy w zaufaniu powierzają mi swoje sprawy. Prowadzę zajęcia indywidualne, grupowe, wykłady i programy mentoringowe online i offline.

Jakub Matuszkiewicz
Jestem strategiem i konsultantem marketingowym, copywriterem i przedsiębiorcą. Jestem również nauczycielem Jogi Kundalini i prowadzącym Kręgi Męskie. Na co dzień staram się łączyć te dwa światy – biznesu i przedsiębiorczości z dbaniem o siebie i pracą nad sobą poprzez jogę i medytacje. N

a mojej drodze od 10 lat pomagam sobie lepiej żyć (ze sobą, moimi bliskimi i otaczającym mnie światem) i otwierać kolejne drzwi do swojej sprawczości, siły i miłości dzięki jodze, warsztatom oddechowym, terapii Lowena i innym formom rozwoju, które w danym momencie wyciągają̨ swoją pomocną dłoń. Taką też możliwość chcę stworzyć innym – wyboru swojej MEDYCYNY. A jestem przekonany, że potrzebujemy jej wszyscy.

...