Aktivní činnosti pro dospělé
19
zář ‘ 24
20
zář ‘ 24
Protažení svalů je jednoduchý a účinný způsob, jak zlepšit a udržet pohyblivost.
Každá aktivita snižuje napětí svalů a zlepšuje celkové zdraví a dobré rozpoložení.
Náš tým se o vás postará během dovolené, zveme vás k aktivní účasti na aktivitách.
Ráno od 9:30 do 10:00 vás zveme do zóny Wellness (budova D) na Aqua Aerobik a Aqua Dance.
Odpoledne od 15:00 do 15:30 vás zveme do venkovní zóny Patio 3, kde se uskuteční Fitness s hudbou a Stretching.
Rozvrh výuky:
Pondělí
09:30 - 10:00 -Aqua aerobic -Basin
15:00 - 15:30 -Fitness při hudbě -Patio 3
Úterý
09:30 - 10:00 -Aqua Dance -Basin
15:00 - 15:30 - Protahování - terasa 3
Středa
09:30 - 10:00 -Aqua aerobik -Bazénka
15:00- 15:30 -Fitness při hudbě - terasa 3
Čtvrtek
09:30 - 10:00 -Aqua Dance -Basin
15:00-15:30 -Stretching - terasa 3
Pátek
09:30 - 10:00 -Aqua aerobik -Bazénka
15:00- 15:30 -Fitness při hudbě - terasa 3
Sobota
09:30 - 10:00 -Aqua Dance -Basin
15:00-15:30 -Stretching - terasa 3
Neděle
09:30 - 10:00 -Aqua aerobic -Bazénka
15:00- 15:30 -Fitness při hudbě - terasa 3
